Tres maneras de tomar el control de su salud este Mes del Corazón en Estados Unidos

MIAMI, 28 de enero del 2026 — Cada año se producen más de 350,000 paros cardíacos extrahospitalarios en Estados Unidos. Este febrero, durante el Mes del Corazón en Estados Unidos, la American Heart Association (Asociación Americana del Corazón) llama a los ciudadanos comunes a ser agentes de cambio y actuar como personal de emergencias hasta que llegue la ayuda profesional.

Nueve de cada 10 personas que sufren un paro cardíaco fuera de un hospital mueren, en parte porque más de la mitad de las veces no reciben reanimación cardiopulmonar (RCP) de inmediato[1]. La American Heart Association, dedicada a cambiar el futuro para lograr un mundo de vidas más saludables para todas las personas, concibe comunidades en donde las personas no deban esperar por ayuda, sino que se conviertan en ella.

La iniciativa Nation of Lifesavers (Nación de Salvadores de Vidas) de la Asociación ofrece sugerencias sobre cómo hacerse cargo de su salud personal e inspirar a una nación de salvadores de vidas este Mes del Corazón en Estados Unidos:

1. Aprenda a realizar la RCP y únase a Nation of Lifesavers™. En Miami, las personas y las familias pueden tomar un curso de RCP en línea o presencial ver un video de 90 segundos para aprender a realizar la RCP solo con las manos para adultos o ver este video para aprender cómo salvar la vida de un lactante o niño mediante la RCP con ventilaciones. Para obtener más información sobre la RCP, incluidas las nuevas pautas sobre RCP publicadas en Circulación este otoño, visite heart.org/nation.  
2. Diseñe un plan.  Durante una emergencia cardíaca, un plan bien desarrollado puede marcar la diferencia. No espere ayuda, conviértase en ella. Recuerde que usted es el personal de emergencias hasta que llega la ayuda profesional. En un plan de respuesta ante emergencias cardíacas (CERP, por sus siglas en inglés), se establecen pasos específicos para reducir la mortalidad por paros cardíacos en cualquier entorno, ya sea en una escuela, una organización comunitaria, un lugar de trabajo o un centro deportivo. Obtenga más información sobre los CERP y encuentre recursos gratuitos en heart.org/cerp .
3. Actúe a nivel local. Únase a la Heart Walk de Miami-Dade. Las comunidades fuertes se construyen con preparación. Así que participe y átese los cordones. Ya sea unirse a un equipo de Heart Walk, tomar una clase de RCP o asegurarse de que su oficina, escuela o iglesia cuente con un plan, ahora es el momento de hacerse cargo de su propia salud y de la salud de su comunidad.

El paro cardíaco puede sucederle a cualquier persona, en cualquier lugar, ya sea en el gimnasio, en el supermercado o durante un partido de fútbol infantil. Sin embargo, los testigos presenciales solo intervienen menos de la mitad de las veces, a menudo debido a la incertidumbre o a la falta de entrenamiento. Sin embargo, la RCP, especialmente si se realiza de inmediato, puede duplicar o triplicar las probabilidades de sobrevivir a un paro cardíaco súbito[2].

“En una emergencia, los testigos presenciales no necesitan entrenamiento médico para salvar una vida. Todo lo que se necesita es conocimiento, coraje y voluntad para actuar”, comentó Marisol Vera, directora ejecutiva de la American Heart Association en Miami. “A través de la American Heart Association, he aprendido que cualquier persona puede sufrir un paro cardíaco. Pero también es cierto que cualquiera puede actuar y salvar una vida, ya sea un extraño o un ser querido, aprendiendo a realizar la RCP y tomando medidas ante una emergencia”.

El objetivo de la iniciativa Nation of Lifesavers de la Asociación es convertir a los testigos presenciales en salvadores de vidas, de modo que, ante una emergencia cardíaca, cualquier persona, en cualquier lugar, esté preparada y capacitada para convertirse en un eslabón vital en la cadena de sobrevivencia y realizar la RCP.

La Asociación lidera los esfuerzos mundiales en materia de concientización pública, educación y cambio de políticas, al tiempo que actúa como autoridad científica que elabora las pautas oficiales para la RCP y la atención cardiovascular de emergencia que utilizan otros proveedores de entrenamiento de RCP y primeros auxilios en los Estados Unidos y en más de 90 países de todo el mundo.

Para unirse a Nation of Lifesavers y continuar creando conciencia durante el Mes del Corazón en Estados Unidos, visite heart.org/nation. (Nation of Lifesavers es patrocinado nacionalmente por Walgreens.)

Recursos adicionales: 

• Las grabaciones suplementarias, fotografías e infografías descargables están disponibles en la columna derecha de este vínculo.
• Comunicado de prensa: Las pautas actualizadas para la RCP abordan la respuesta ante un atragantamiento, las emergencias relacionadas con los opiáceos y la cadena de supervivencia revisada
• RCP por parte de un testigo presencial | Infografía de RCP por parte de un testigo presencial  (PDF) 
• Recursos de RCP solo con las manos
• RCP solo con las manos frente a RCP con ventilaciones
• Las mujeres y la RCP
• Paro cardíaco frente a infarto al miocardio
• Reducción de las disparidades en el paro cardíaco extrahospitalario – Kit de herramientas comunitarias: versiones disponibles en inglés y español
• Tómese 90 segundos para aprender a salvar una vida en www.heart.org/nation

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Acerca de la American Heart Association

La American Heart Association es una fuerza incansable para un mundo de vidas más largas y saludables. La organización ha sido una fuente líder de información sobre salud durante más de cien años y su objetivo es garantizar la equidad en la salud en todas las comunidades. Con el apoyo de más de 35 millones de voluntarios en todo el mundo, financiamos investigaciones vanguardistas, defendemos la salud pública y proporcionamos recursos fundamentales para salvar y mejorar vidas afectadas por enfermedades cardiovasculares y ataques o derrames cerebrales. Trabajamos incansablemente para hacer avanzar la salud y transformar vidas cada día mediante el impulso de avances y la implementación de soluciones comprobadas en las áreas de ciencia, políticas y cuidados. Comuníquese con nosotros en heart.org, Facebook o X, o llame al 1-800-AHA-USA1.

Para consultas de los medios de comunicación: 214-706-1173

Melissa Solis: Melissa.Solis@heart.org

Para consultas públicas: 1-800-AHA-USA1 (242-8721)

heart.org y derramecerebral.org