KANSAS CITY, 4 de diciembre del 2025 — Las festividades de invierno pueden volverse mortales, ya que las investigaciones (sitio web en inglés) muestran que más personas mueren por ataques cardíacos (sitio web en inglés) durante la última semana de diciembre que en cualquier otra época del año. Si bien es importante ser consciente de los signos de un ataque cardíaco y tomar medidas para reducir el riesgo durante todo el año, la American Heart Association (Asociación Americana del Corazón), dedicada a cambiar el futuro para lograr un mundo con vidas más saludables para todos, afirma que es especialmente importante hacerlo durante las próximas semanas.

 

Además, en las comunidades rurales, donde la respuesta de los servicios de emergencia médica (SEM) puede retrasarse y cada minuto cuenta, es importante prestar atención a los signos y síntomas y buscar tratamiento rápidamente.

 

Varios estudios científicos confirman este fenómeno mortal.

  • En un estudio publicado en Circulation (sitio web en inglés), la revista médica insignia de la American Heart Association, se informó que ocurren más muertes cardíacas en los EE. UU. el 25 de diciembre que cualquier otro día del año, seguido del 26 de diciembre y el 1 de enero.
  • En un estudio de la revista British Medical Journal (sitio web en inglés), en el que se revisaron más de 16 años de datos sobre ataques cardíacos entre la población de Suecia, se observó un aumento general del 15% en los ataques al corazón durante las festividades de invierno. Cabe destacar que los ataques cardíacos aumentaron un 37% el 24 de diciembre (Nochebuena), con un volumen máximo a las 10 p. m. y con mayor frecuencia en personas mayores de 75 años y en aquellas con diabetes o enfermedades cardiovasculares previas.
     

“Nadie quiere pensar en la tragedia durante esta época de alegría del año mientras nos reunimos con familiares y amigos. Sin embargo, estos hechos sorprendentes son muy graves. No sabemos exactamente qué desencadena este aumento de los ataques cardíacos durante las festividades. Es probable que sea una combinación de factores”, afirmó la Dra. Michelle Dew, MD, FACC, presidenta médica de Go Red For Women en Kansas City y directora médica del Programa de Atención Cardiológica para Mujeres de AdventHealth. “Se ha observado que el clima invernal aumenta el riesgo de ataques cardíacos debido a la restricción del flujo sanguíneo cuando las arterias se contraen con las bajas temperaturas. También sabemos que las festividades representan un estrés adicional para muchas personas. Hay muchas fiestas y reuniones familiares en las que muchas personas tienden a abusar de las comidas y bebidas deliciosas”.

 

Según la Dra. Dew, uno de los factores más determinantes podría ser que las personas ignoran los signos de advertencia importantes de un ataque cardíaco o un ataque o derrame cerebral.

 

“Si bien es posible que no quiera pasar las fiestas en el consultorio de un médico o en el hospital, recibir una evaluación y tratamiento rápido si hay un problema es uno de los mejores regalos que puede darse a usted mismo y a sus seres queridos para todas las celebraciones que vienen”, afirmó.

 

Regalar vida también puede ser importante si ve a alguien con síntomas de ataque cardíaco o de ataque o derrame cerebral. Usted podría estar de compras en el centro comercial, disfrutando de las vistas y los sonidos de la temporada navideña o compartiendo en una reunión familiar y ver cómo un ser querido sufre un ataque al corazón que se transforma en un paro cardíaco. Comenzar con la reanimación cardiopulmonar (RCP) de inmediato y llamar al 9-1-1 (o al número de emergencia local) podría marcar la diferencia entre la vida y la muerte en estas situaciones.

 

“La RCP solo con las manos es una técnica que casi todos deberían aprender y realizar. Recomendamos que al menos una persona de cada familia aprenda RCP, ya que, según las estadísticas, la mayoría de los paros cardíacos se producen fuera del hospital y, a menudo, en el hogar”, informó la Dra. Dew. “La American Heart Association tiene un breve video instructivo en Heart.org/HandsOnlyCPR (sitio web en inglés). Ver el video y aprender RCP solo con las manos podría ser una actividad que salva y cambia vidas que la familia podría hacer en conjunto mientras se reúne para las fiestas”.

 

La Dra. Dew señala que las reuniones familiares también son un buen momento para hablar sobre los antecedentes médicos familiares (sitio web en inglés).

 

“Muchos de los factores de salud que influyen en las enfermedades cardíacas y los ataques o derrames cerebrales son hereditarios”, mencionó. “Si alguno de sus padres, hermanos o abuelos ha tenido un ataque cardíaco o un ataque o derrame cerebral, es probable que usted también presente un mayor riesgo. Pero la buena noticia es que puede reducir los riesgos con medidas preventivas. Conocer los antecedentes es un primer paso importante”.

 

A continuación, se proporcionan varios consejos de salud para el corazón para las próximas festividades:

  • Conozca los síntomas y tome medidas: los signos de un ataque cardíaco (sitio web en inglés) y los síntomas de un ataque o derrame cerebral (sitio web en inglés) varían en hombres y mujeres, y es importante identificarlos oportunamente y llamar al 9-1-1 (o a su número de emergencia local) para obtener ayuda. Cuanto antes comience el tratamiento médico, más posibilidades habrá de sobrevivir y prevenir daños al corazón.
  • Celebre con moderación: comer de forma saludable durante la temporada festiva no significa que deba restringirse, siempre hay formas de comer de forma inteligente (sitio web en inglés). Trate de hacer cambios y sustituciones pequeños y saludables para que se siga sintiendo en óptimas condiciones mientras come y bebe con moderación, y no olvide cuidar su consumo de sodio (sitio web en inglés).
  • Planifique traer paz y ser amable con usted mismo: tómese el tiempo de cuidarse durante las ajetreadas fiestas de fin de año. Reduzca el estrés (sitio web en inglés) de las interacciones familiares, los problemas económicos, los horarios ajetreados y otros factores estresantes que son frecuentes en esta época del año, incluidos los viajes (sitio web en inglés).
  • Manténgase en movimiento: la American Heart Association recomienda hacer, al menos, 150 minutos (sitio web en inglés) de actividad física por semana, un número que suele descender durante el alboroto de la temporada festiva. Sea creativo con las formas de mantenerse activo, incluso si decide caminar (sitio web en inglés) en familia o practicar otra actividad divertida (sitio web en inglés) que pueda hacer con sus seres queridos.  
  • No olvide sus medicamentos: los días festivos ajetreados pueden hacer que se salte medicamentos, los olvide cuando esté lejos de casa o que no obtenga reposiciones de manera oportuna. La American Heart Association tiene una tabla de medicamentos (sitio web en inglés) para ayudarlo a mantenerse al día y asegurarse de llevar un registro de sus cifras de presión arterial (sitio web en inglés).

 

“Sabemos que existen maneras de mitigar el riesgo de un ataque cardíaco mortal. Por lo tanto, animamos a todos a hacer una pausa durante el ajetreo y el bullicio de las fiestas y a tomar nota de estos pasos importantes que podrían salvar vidas”, comentó la Dra. Dew.

 

La American Heart Association tiene más información acerca de cómo llevar una vida saludable para el corazón durante la temporada festiva y el resto del año en heart.org (sitio web en inglés).

 

Recursos adicionales:

 

###

 

Acerca de la American Heart Association

La American Heart Association es una fuerza incansable para un mundo de vidas más largas y saludables. La organización ha sido una fuente líder de información sobre salud durante más de cien años y su objetivo es garantizar la equidad en la salud en todas las comunidades. Con el apoyo de más de 35 millones de voluntarios en todo el mundo, financiamos investigaciones vanguardistas, defendemos la salud pública y proporcionamos recursos fundamentales para salvar y mejorar vidas afectadas por enfermedades cardiovasculares y ataques o derrames cerebrales. Trabajamos incansablemente para hacer avanzar la salud y transformar vidas cada día mediante el impulso de avances y la implementación de soluciones comprobadas en las áreas de ciencia, políticas y cuidados. Comuníquese con nosotros en heart.org (sitio web en inglés), Facebook o X, o llame al 1-800-AHA-USA1.

 

 

Para consultas de los medios de comunicación:

DeEtta Lee, Director sénior de Comunicaciones

DeEtta.Lee@heart.org

Para consultas públicas: 1-800-AHA-USA1 (242-8721)

heart.org (sitio web en inglés) y derramecerebral.org